Citrato de magnesio: qué es y cómo se toma

Publicado el 14 de noviembre de 2026 · Equipo Tawr Elements

En cortoQué es el citrato de magnesio, en qué se diferencia de otras formas de magnesio y cómo integrarlo a tu rutina. Guía de Tawr Elements.

Qué es

El magnesio es un mineral que el cuerpo obtiene de la alimentación: hojas verdes, semillas, nueces y leguminosas. El citrato de magnesio es una de las formas más usadas en suplementos porque se disuelve bien.

Cómo integrarlo

Sigue la porción indicada en la etiqueta y tómalo con agua. Muchas personas lo toman por la noche como parte de su rutina. La constancia importa más que la cantidad.

Tawr Elements Citrato de Magnesio

Nuestra presentación trae 100 cápsulas veganas de citrato de magnesio, con 700 mg por porción.

Antes de empezar

Si tomas medicamentos o tienes alguna condición de salud, consulta a tu médico antes de tomar cualquier suplemento.

Preguntas frecuentes

¿A qué hora se toma?

Sigue la indicación de la etiqueta. Muchas personas lo integran por la noche.

Este contenido es informativo y no sustituye la consulta con un profesional de la salud. Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa.